MEDITAZIONE

Qi Gong ed esercizi di Standing Meditation

Con le tecniche di Qi Gong (o Chi Kung) e Standing Meditation (meditazione in piedi), gli istruttori IWKA Veneto FVG insegnano le antiche tecniche psicofisiologiche  della tradizione cinese, metodi che hanno l’obiettivo, lavorando su muscoli, respirazione e cuore, di preservare la salute per vivere meglio.

I nostri corsi di Meditazione, così utili al rilassamento generale e in particolar modo del sistema nervoso, sono particolarmente indicati per chi sente la necessità di allentare le tensioni interne e lo stress. Sono un toccasana per spezzare il ritmo della giornata lavorativa, per esempio, per questo li proponiamo anche in pausa pranzo.

I benefici

  • Miglioramento della circolazione e della salute cardiovascolare.
  • Gestione dello stress.
  • Stabilizzazione dell’umore e controllo dell’impulsività.
  • Raggiungimento dello stato di calma.
  • Maggiore autoconsapevolezza.
  • Maggiore produzione di melatonina, che stabilizza il sonno.
  • Maggiore produzione di endorfine, che producono benessere.
I nostri corsi | QUANDO

Giovedì (19:00/20:00) *** Lezioni private possibili in ogni momento (contattare il 347 2616455 – Sifu Luca).

I nostri corsi | DOVE

Conegliano.